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秋季晨练健身操
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20分钟
晨
练
健
身
操
暴汗欢乐瘦全
身
含热
身
拉伸 一周见效 超燃
影音视频
www.bilibili.com 2022-7-30 22:52
秋
养肝 脸无斑
晨
练
有氧
健
身
操
排毒养颜 一
身
轻松 动起来吧
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www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
秋
季
晨
练
健
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操
《漂亮的姑娘嫁给我吧》每天15分钟
健
康又快乐
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so.iqiyi.com 2022-10-18 9:49
晨
练
有氧
健
身
操
《今夜雨蒙蒙》简单易学适合大众，一看就会，
健
身
又瘦
身
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
中老年
秋
季
保
健
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《兄弟想你了》膝盖和腰部保养，
晨
练
最佳
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www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
整个
秋
季
不发胖
晨
练
广场舞
健
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《最炫民族风》,
练
一个瘦一个
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v.sogou.com 2022-1-14 20:58
瘦腰腹
健
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操
《天生一对》
晨
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随拍，动感激情
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so.iqiyi.com 2021-6-30 20:28
初
秋
时期，免费送你30分钟
晨
练
健
身
操
，全
身
运动，坚持做对肩颈好
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www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
秋
第04集 60分钟大众
健
身
操
完整版，有氧
健
身
操
，瘦全
身
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
帕梅拉
健
身
操
晨
练
（自用侵删）
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
秋
季
晨
练
保
健
操
《山那边》前后左右摇一摇，气血畅通人精神
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www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
晨
练
跳30分钟
健
身
操
，加速新陈代谢，减脂瘦
身
，促睡眠精神好
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
2022最火全
身
踮脚穴位经络拍打
健
身
操
，疏通经络气血降三高防衰老，大家(40至70多岁的我们)每天坚持锻炼人
身
体，这个是
晨
练
时拍摄的视频，随时有人来随时有人走
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www.bilibili.com 2022-9-27 7:25
广场舞
健
身
系列一《
秋
季
保
健
操
》老年人早晚
练
，精神好
身
体棒
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www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
晨
练
必备
健
身
操
《燃脂瘦
身
操
》几组动作，轻松甩肉，一学就会！
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haokan.baidu.com 2022-9-23 3:31
你的广场舞歌曲该更新啦！新歌、新舞才有新感觉，
秋
季
晨
练
必备
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
早
晨
锻炼就跳《
秋
季
养生
健
身
操
》拉伸全
身
筋骨，跳出精气神
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www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
晨
练
30分钟
健
身
操
，胜过跑步2小时，每天坚持
练
，生活充实精神好
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
晨
练
有氧
健
身
操
，抒情歌曲，好听感人，早起跳一跳，让人精神百倍
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
秋
日的早
晨
大家相约在广场上跳
健
身
操
，开心快乐，#娱乐聚焦
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www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
《如果爱还在》
秋
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晨
练
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健
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操
,早
晨
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更
健
康
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v.sogou.com 2022-7-21 3:10
4月30日刘畊宏直播完整版 附笔记 适合
晨
练
的
健
身
操
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
秋
季
保
健
操
《你莫走》饭后跳一跳，消化好了 肚子平了 睡眠也好了
影音视频
www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
晨
练
20分钟
健
身
操
，胜过跑步2小时，每天坚持
练
，生活充实精神好
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
晨
练
零基础运动《老年拍手
操
》8小节15分钟
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www.bilibili.com 2021-7-14 21:29
《
秋
季
晨
练
健
身
操
》适合康复训
练
，老年人的广场舞动作，不急不燥
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www.ixigua.com 2022-10-1 7:03
晨
练
必备
健
身
操
，动作简单，好学，越做越喜欢，越做越
健
康
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
晨
练
10分钟《懒人
健
身
操
》瘦腰腹好肩颈，整天都精神
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www.bilibili.com 2021-7-13 18:06
秋
第05集 60分钟大众
健
身
操
超长视频完整版，瘦全
身
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
50至70岁中老人的
晨
练
时刻，节奏动感，动作简单灵活四肢燃脂瘦
身
，完整版
健
身
操
，让我们跟着音乐《如果就这么老了》一起动起来，加油，坚持锻炼打卡，增强体质。
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www.bilibili.com 2022-9-20 11:10
晨
练
《甩手
操
》站着不移动，全
身
运动，甩出轻松
健
康好
身
体
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so.iqiyi.com 2022-3-11 16:16
自用keep 阳光燃脂
操
晨
练
用
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www.bilibili.com 2021-9-3 20:07
晨
练
必备
健
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操
完整版,减压减脂消除疲劳,
健
康快乐围绕你
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haokan.baidu.com 2021-11-6 2:19
秋
季
晨
练
保
健
操
，前后左右摇一摇，气血畅通人精神，减脂降三高
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
晨
练
《
健
身
操
》三个动作,打通全
身
血管,一天都精神
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
空腹
晨
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｜一遍湿透轻松欢乐瘦全
身
·15MIN暴汗燃脂非洲舞
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
晨
练
健
身
操
背面教学《17分钟
健
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操
串烧》每首歌曲都好听
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v.qq.com 2021-7-17 3:02
控糖
健
身
李楠_2022-09-27-
晨
练
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
晨
练
广场舞系列：《养生拍手
健
身
操
》锻炼手脚协调，活络筋骨
影音视频
haokan.baidu.com 2021-12-23 10:35
热门歌曲《旧梦》简易
健
身
操
，快乐
晨
练
，坚持锻炼打卡，强
身
健
体。
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
晨
练
就一起来跳
健
身
操
，简单易学老少皆宜，跟着就能跳起来
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
10分钟古早
健
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操
德国广播体
操
魔性80年代风
晨
练
很欢乐
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晨
练
就一起跳锻炼全
身
的
健
身
操
,每个部位都能锻炼到,减肥又
健
身
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
晨
练
有氧
健
身
操
《百花香》《拉萨夜雨》灵活四肢大脑，精神饱满一整天
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
晨
练
健
身
操
《命里缺个你》缓慢好跳,活动全
身
,唤醒
身
体机能
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haokan.baidu.com 2022-10-18 9:49
晨
练
健
身
第一首《拉伸
操
》科学
健
身
，合理安排，效果才佳
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
健
步走
健
身
操
，中老年保
健
操
，抬手拉弓拍手转肩甩手多动作交替运动，以达到运动全
身
为目的，坚持锻炼增强体质。
晨
练
时刻。
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www.bilibili.com 2022-9-22 13:05
经典红歌中老年
健
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操
《泉水叮咚响》DJ版，最简单的版本适合
晨
练
运动的热
身
操
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www.bilibili.com 2021-7-17 4:26
晨
练
来一曲
健
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春暖花开奔你而来 因为热爱所以坚持
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
刘畊宏
健
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操
-5月21日(周六
晨
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)-纯
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
空腹
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練｜jo姐高效燃脂
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
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操
，适合中老年朋友，肩部腰部运动，坚持做对颈椎腰椎好
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空腹
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｜一遍有氧瘦全
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史上最簡單勁爆《
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練10分鐘，日瘦1斤，是真的
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植女_2022-09-28-
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
最新广场舞《你莫走》中老年人有氧
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身
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，坚持锻炼疏通经络排湿，活动筋骨，灵活四肢，舒展全
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
网红新歌火火的爱，动感时尚
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身
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20分钟
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常规：每天减肥
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www.bilibili.com 2022-10-1 7:03
晨
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动作正背面教学《17分钟
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串烧》适合大众
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跳一跳，适合所有人
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酷热的夏天坚持快乐
晨
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，坚持锻炼改善四肢麻木，灵活四肢，愉乐心情。
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【kaykay】20分钟日常锻炼｜缓慢且可控的全
身
锻炼｜每日
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大众活力
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运动打卡，加快脂肪燃烧，缓解肩颈椎疾病
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【帕梅拉一首歌热
身
+超模25】30分钟
晨
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晨
练
健
身
操
《小桥情缘》在家跟着音乐扭一扭，舞出活力
健
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so.iqiyi.com 2021-6-23 5:05
晨
练
健
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-不仅瘦腰瘦手臂，轻松甩掉你的大肚腩
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空腹
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的姐妹们，八分钟燃脂舞让你燃烧一天的热量
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年轻人上班族
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做什么运动？看看大哥跳的
健
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【帕梅拉一首歌热
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+超模25】轻松有氧30分钟~适合
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