健步走健身操，中老年保健操，抬手拉弓拍手转肩甩手多动作交替运动，以达到运动全身为目的，坚持锻炼增强体质。晨练时刻。

[视频作者] 为了吾王一生一世

[视频时长] 5:22

[视频类型] 健身

健步走健身操，抬手拉弓拍手转肩甩手多动作交替运动，以达到运动全身为目的，坚持锻炼增强体质。这个是我们晨练时录制的视频，没排练的有点不齐，请原谅。 中老年保健操，伸伸胳膊抬抬腿，活动全身关节，精神好身体好。