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太极养生
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永年
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功（完整版）
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www.bilibili.com 2021-10-25 15:01
十三式完整版！
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拳母拳，动作舒缓，适合
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www.bilibili.com 2022-10-23 10:04
神奇
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功，每天三分钟，从头到脚都轻松
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v.qq.com 2021-6-21 16:52
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拳VS跑步优缺点一目了然 健身与
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价值6项对比
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www.bilibili.com 2022-7-18 1:23
《健康30分》第一期：
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操
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www.ixigua.com 2021-4-23 6:44
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最高境界如何炼成50年
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功底老师告诉你
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haokan.baidu.com 2021-11-24 8:45
在家也能学
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之二十四式
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拳讲解
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www.bilibili.com 2021-2-14 17:42
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十二法（坐式）
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www.ixigua.com 2022-11-22 5:25
李晓峰
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课堂
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haokan.baidu.com 2021-12-30 3:34
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掌第一套
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www.bilibili.com 2021-12-24 22:29
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增气功心法口诀，桩功，无
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桩，浑圆桩
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桩功完整演练
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www.ixigua.com 2021-4-10 14:57
不同的练法，不同的效果，揭秘
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的奥秘
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haokan.baidu.com 2021-7-22 20:22
与宿管老师斗智斗勇，鸳鸯锅变
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www.bilibili.com 2022-9-29 18:35
晨练放松口令版八段锦，呼吸提示正背面完整演示，
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，健康百年！
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haokan.baidu.com 2022-11-22 5:25
非常适合中老年人健身
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操
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功大三圆之平圆，一看就会，超详细演示讲解，从零学
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www.ixigua.com 2022-11-22 5:25
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功法，每天5分钟，安神助眠补气血，轻松
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出精气神
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武当张三丰道家
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拳一百零八式详细教学（梅应
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心斋 王道荃老师介绍
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拳的
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文化_超清
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www.ixigua.com 2021-4-26 16:51
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拳到底是怎么
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的，你真的清楚么？！
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haokan.baidu.com 2021-7-1 18:20
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拳八法五步，你都学会了吗？有疑问评论区告诉我 #
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拳 #
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www.bilibili.com 2022-10-27 11:18
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的价值到底在哪里 8点总结你可能不全知道
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究竟能不能实战#弘扬中华武术 #
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#发扬传承精武精神 #
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动起来 #传统文化 #实战
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www.bilibili.com 2022-11-22 1:30
科学解析
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原理，每天练一练，
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强体看得见
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拳28式 分式精讲 傅清泉教学 《
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悦
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悟人
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到底什么是气，我们一起来听
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haokan.baidu.com 2022-11-22 5:25
杨氏
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拳精要，打得慢，建议收藏！ #
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www.bilibili.com 2022-10-27 16:07
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》 健康之道 一气呵成 （4~12）
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【吴阿敏】
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拂尘第一段第一讲
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www.bilibili.com 2021-9-17 7:26
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》罕见诚传 松腰坐胯（39）
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www.bilibili.com 2022-1-6 23:54
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48散手，
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实战招式，每一招式都有名称，喜欢转发分享更多人，一起来学习。#
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拳#
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www.bilibili.com 2022-10-29 15:46
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》正确
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膝盖（42）
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www.bilibili.com 2022-1-6 23:54
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发力，刚猛无比！你学会了嘛？#
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动起来 #强身健体正能量 #功夫
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www.bilibili.com 2022-11-20 13:19
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拳没有定式，只有动式，自始至终，绵绵不绝，周而复始，循环无穷。喜欢转发分享更多人，一起来学习。#
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#强身健体#
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刘莹#弘扬中华传统武术
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www.bilibili.com 2022-11-22 1:30
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》浑圆一气 拙力 整力 柔动（44）
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www.bilibili.com 2022-9-26 7:58
陈式
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拳精要9式，建议收藏学习。喜欢转发分享更多人，一起来学习。#
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www.bilibili.com 2022-10-30 12:43
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操
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48式散手，每一招都是实战技巧#
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#传统武术 #弘扬中华武术 #
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www.bilibili.com 2022-11-10 23:16
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》脚的学问 落地
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根（43）
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www.bilibili.com 2022-1-16 12:02
刘月兰老师
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操（上）
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www.bilibili.com 2021-7-12 13:01
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48散手发力，松活弹抖，刚柔并济！#
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动起来 #强身健体正能量 #功夫 #女子当自强
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的原理8个 你知道吗
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桩，每天十分钟，简单易学出效果
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“松柔是武当武道文化的核心”#
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盆下回还会再接着用吗？
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的化力训练（26）
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