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太极养生回春功
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道家
养
生
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春
功
八式！
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《
太
极
养
生
回
春
功
》
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道家华山派
回
春
功
第二十代掌门边乾晋讲解示范
太
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肩环
功
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中国大内秘传
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长寿术之大内
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功
！短期修炼必有神奇效果
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回
春
功
—
太
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春
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活了107岁的邵逸夫老人，靠这套“
回
春
功
”
养
生
，越早练越好！
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永年
太
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养
生
功
（完整版）
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1个道家
养
生
功
法“
回
春
功
”，腰越来越好，身体更加灵活！
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陈正雷｜讲解陈氏
太
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拳
养
生
功
之静
养
功
：
太
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浑圆桩
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91岁邵逸夫在武当学的是呼吸吐纳
回
春
功
，每天练45分钟活到107岁
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杨氏
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功
口令视频（自用）
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练
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春
功
要注意什么?做好这3点，事半
功
倍，肾一天比一天好
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非常适合中老年人健身
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操
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太
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春
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太
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拳VS跑步优缺点一目了然 健身与
养
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价值6项对比
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太
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内
功
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春
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养
生
太
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掌第一套
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养
生
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春
功
：八段锦中老年人
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入门
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法，松龄老
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10分钟完整版
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太
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放松
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，简单易学，
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秘笈
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十六式经络保健操，特别适合中老人，与
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春
操互补，学好延年益寿
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太
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桩，每天十分钟，简单易学出效果
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陈师行：
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十年不出门，学会
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不难，打出
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神韵很难
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详细分解武当
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十三势，每天学一式，身体健康又轻松
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正宗陈氏
太
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拳
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功
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www.bilibili.com 2021-2-11 4:53
在家也能学
太
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之二十四式
太
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拳讲解
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www.bilibili.com 2021-2-14 17:42
道家
回
春
功
——
养
生
、驻颜、美容的奇
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中国古代的长寿术
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www.bilibili.com 2021-4-19 19:37
养
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舞教学
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“松柔是武当武道文化的核心”#
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#放松
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拳 #田理阳
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运动
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系列课》简介
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“若配外三步练习效果更佳”#
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#田理阳
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杨式
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拳28式 分式精讲 傅清泉教学 《
太
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与
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长寿
功
第三式 “内转
太
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行八卦” 您看懂了也就会做动作啦！
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陈正雷｜讲解陈氏
太
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拳
养
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功
之基本
功
关节活动操（一）
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养
生
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掌第二套
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张至顺道长金刚
功
完整演示九遍（26分钟）
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陈正雷｜讲解陈氏
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功
之静
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功
：采气法
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太
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功
——腰部锻炼（二）
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道家
回
春
功
第二集：身体衰老测试
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太
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基本
功
练习
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太
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治病智慧之五脏
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功
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三丰派活骨
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钟云龙道长（镜像练习用）
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自然
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五脏排毒法——肾部
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第一期！阴阳鱼！
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“安炉立鼎 采气筑基 待练够百日”#
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極八段錦每日一遍養
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健身增強免疫百病消除 抵抗预防新冠病毒中国
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功
——腰部锻炼（三）
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固本培元-青城
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极
六式
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功
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陈正雷｜讲解陈氏
太
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生
功
之静
养
功
：抓气法
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千年
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八段锦口令版完整全套示范，呼吸提示，每天跟着练就行
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