举报反馈 - 站桩锻炼（冬季篇）冬天锻炼可以选择室内练习站桩，站桩可以提升阳气，祛湿排寒，预防、调节冬季多发身体问题。混元桩三式十五分钟完整带练视频含口令音乐。🫶