被别人影响心情的人生到底多不值？如何用心理学暴打生活中的负面情绪

[视频作者] 阿凉说

[视频时长] 15:18

[视频类型] 社科人文

在这里推荐给大家一本书《你的情绪为什么总被他人左右》-阿尔伯特.埃利斯。做这个视频的前两周，我的生活经历无数的小行星撞击，频繁的刺痛感不断打击着我，在这本书里的技能让我拜托了三种负面情绪，不然up的那两周真的爆炸了，哈哈哈。视频制作不易，还望大家多多三连支持，谢谢大家~