长期压力、焦虑，动不动就肩背疼痛紧张，甚至呼吸困难、心悸、失眠?什么方法都收效甚微?很可能你的自律神经已经失调，试试这个音乐，亲测有效

[视频作者] 爱瑜伽的宛姑娘

[视频时长] 30:0

[视频类型] 音乐综合

音频来源https://www.youtube.com/watch?v=PQdyw4kQeIw&t=577s 我们的神经系统往往与我们的意识相关联，控制着我们的肢体行动与语言，但是自律神经却并不被我们的意识所操控，主动地调节着我们消化、血液循环、呼吸、排泄等功能，但是如果失调的话，就会出现常见的拉肚子、口干、火气大、失眠等症状。 我们的全身上下都有自律神经，当然它会受很多因素的影响，长期的压力，平时吃的东西、睡觉的效果、我们的基因等，都会导致交感和副交感神经失去平衡，从而出现多种现在普遍的病，小到发热、焦