TED演讲：如何解决焦虑？

[视频作者] TED精选演讲

[视频时长] 15:15

[视频类型] 野生技术协会

www.ted.com 焦虑是最普遍的精神疾病之一，它不仅影响人们的睡眠、工作，甚至还有引发抑郁症，很多人通过药物治疗的方法企图解决焦虑症，但这并不是最好的方法。Olivia Remes 强调真正解决焦虑可以通过改变我们应对问题的机制，相信生活中发生的事物是全面而有意义、甚至可控的，可以显著降低焦虑症的风险。