Walk at Home|大基数强推|在家走路锻炼|2020&2019全集

[视频作者] 断来断去

[视频时长] 634:59

[视频类型] 健身

Walk at Home的锻炼场所全部在家里，尤其适合大体重高体脂迫切需要减肥的人，可以帮助大基数找到运动乐趣并培养逐步运动习惯。对于想要保持身材，亦是健身前热身的好运动。官方除更新的Walk Challeng走路锻炼意外外，还会另出一套有针对性的BonusBurn练习，锻炼到全身肌肉，无氧有氧结合，根据自身需要搭配锻炼效果更佳。