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2021-2-18 0:04
[视频作者] 明天加油把
[视频时长] 8001:54
[视频类型] 运动
建议练习周期 一周3-4次 适用人群 -所有瑜伽习练者 -想要极速瘦身的练习者 注意事项 - 练习前后一小时内不要进食，或少量进食 - 高血压、心脏病、哮喘或术后半年等人群，不宜进行高难度动作；孕妇及生理期女士请练习针对性课程 - 练习过程中如感到体力不支或发生痉挛，应立即停止练习 - 练习过程没有特殊要求的话请使用鼻子呼吸
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