Caroline Girvan——终于整理好了 零散视频自排课程 我超级喜欢的一位姐姐（她不停更 我就一直更）

[视频作者] 女神的新衣106

[视频时长] 1326:43

[视频类型] 健身

www.youtube.com 我之前已经传了两套一共10天她的课程了，我超级喜欢的一位博主，非常专业的教练，她的自重训练真的很强悍，真的太虐了，不过她的视频比较零散，我这两天一直在搬，终于搬的差不多了。为了好用，我仍旧按照自己的训练习惯把她零散视频排了一下课程，你可以按照我排的练，也可以自己从里面随便抽着练，随你。她的课程无论是有器械还是无器械强度都比较大，尤其是一些我标注的那些为等长运动的视频，难度比较大，请按需选择，新手慎重。这套我自排的课程，她不停更，我就一直更。具体见置顶，其他资源分享