在家走路也能瘦的减肥大法 Burn Body Fat- Leslie Sansone's Walk at Home

[视频作者] o蜡笔大新o

[视频时长] 99:42

[视频类型] 健身

http://walkathome.com/ Leslie Sansone's Walk at Home系列 时长分别为1mile=15mins，2miles=30mins和3miles=45mins 适合大基数没有运动基础的人;也适合那些手脚不协调不爱跳hiit的人;也非常适合在例假期间做的一套操，不受空间和时间限制。网上反馈平均每月可以瘦5kg。 注意事项：运动时要挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背