想要瘦臀、瘦胯、瘦腿、全身运动放松，每天做这一个就够了（一半运动一半拉伸，不要被时长劝退哦）｜帕梅拉、超模Sanne、韩小四、、KEEP泡沫滚轴、地狱拉伸合集

[视频作者] 宋火火火火火

[视频时长] 67:44

[视频类型] 运动

帕梅拉：https://www.youtube.com/watch?v=ILUZz0nGEBI Sanne专注下半身：https://www.youtube.com/watch?v=mlua4pPjiyE 韩小四：https://www.bilibili.com/video/BV1zE411B7Az?t=423 地狱拉伸：https://www.bilibili.com/video/BV1AE411C7QD?from=search&seid=8363209583701758142（未找到原视频）