Penny Barnshaw（专业教练）——所有视频重新按照官方顺序整理 自排超级N天课程 中高强度（随更）

[视频作者] 女神的新衣106

[视频时长] 6577:58

[视频类型] 健身

www.youtube.com 这个我之前传过一个合辑和自排的两套课程，这套课程和之前那两套课程的区别就是这套是集合了她所有的视频，我这两天重新按照她官方的上传顺序一个一个对着自己又稍微调整整理了一下，所以这套课程具体有几天的课程我也不知道，因为只要是原博主一直更新，我就会一直排，所以只能说N天课程。之前的合辑太乱不好用，以后用这个就行。我再强调一下，这位教练的难度强度比较大，适合有基础的同学，你不要没有基础上来乱练，出了问题自己去医院~具体见置顶，其他资源分享在微博：女神的新衣106