张至顺道长金刚长寿功讲习

[视频作者] 芒鞋竹杖任悠然

[视频时长] 91:6

[视频类型] 社科人文

《金刚长寿功》是我国道家祛病强身、健康长寿的一套秘不外传的优秀功法。《金刚功》炼外功，炼形体，炼五脏六腑。《长寿功》练内功，练心神，练人的先天之气。《金刚功》外刚，强劲好动，象征阳气方刚，宜在清晨阳光快出时，选择一幽静环境习练，让全身金刚之阳气与朝阳相映同辉；《长寿功》内柔，虚静，宜在深更夜静，晶莹的月光下习练，意景相宜，功效倍增。