【公开课】中医运动疗法--易筋经

[视频作者] 被海水擁抱的孤島

[视频时长] 274:27

[视频类型] 科学科普

https://www.icourse163.org/course/FJZYY-1206075802 易筋经独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和运动的配合，强调人的呼吸对人体运动的影响，从而改善人体运动机能，练习后可打通关节、舒筋活血、强身健体，祛病延年，达到防病、抗病、养生、健身等功效，对于辅助治疗康复各种慢性疾病均起到较明显的效果，是一种康复训练、慢性疾病修复的首选功法。 参考资料 中医药院校体育与健康教程 主编 凌昆 鄢行辉 北京体育大学出版社出版 南少林秘传易筋经 编