少林易筋经-动功十二式（内含2P）

[视频作者] 大魔王的

[视频时长] 91:52

[视频类型] 运动

好多年前自己收藏的视频 易筋经的资料看过许多，少林传《易筋洗髓经》坐着，躺着，站着练的都有。我还见过一个台湾的师傅演练易筋经天门108式， 此为站立演练，易筋经动功，共计十二势，心法口诀可百度。 其预备式为：两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。 UP主为传武爱好者，侵删。