内外兼修强身健体-少林【易筋经】

[视频作者] Persona001

[视频时长] 236:22

[视频类型] 日常

优酷 易筋经相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺。达摩内功深厚，在少林寺面壁禅坐九年，以致石壁都留下了他的身影。达摩会意后，留下两卷秘经，一为《洗髓经》，二是《易筋经》。《洗髓经》为内修之典，归慧可，未传于世。《易筋经》为外修之书，留于少林，‘流传至今。 新增4P的易筋经气功教学，同时声明下修习内功有风险修炼需谨慎。