【自用】超模25减肥操（全程站立部分） -简单有效的减肥运动

[视频作者] 过分喜欢饼干的胖熊

[视频时长] 85:6

[视频类型] 运动

看到网上很风靡的这个超模25运动减肥操，也试着跟了两天。但是由于本人实在太菜鸡，觉得只能完成里面的站立部分，所以就剪了这个视频。虽然跟完整做下来效果肯定有区别，不过只要有开始运动就是一个好的出发点。 1P（普通版）内容：超模25分钟（站立部分）含本身自带的拉伸 2P（进阶版）内容：超模25分钟（站立部分）练习2遍加上 拉伸 3P：超模25减肥操第三季的海滩风格版（感觉还是蛮活泼的这个）