力量训练基础-力量翻/高翻(Starting Strength - The Power Clean)

[视频作者] vvuyve

[视频时长] 71:8

[视频类型] 健身

https://startingstrength.com/video/lifts/main-lifts/power-clean 《力量训练基础》相关网站上讲解力量翻的视频，原视频在油土鳖，由于动作比较复杂，需要反复学习，为了方便观看搬运一份，源 有时间会把英文字幕补上。 3 Positions - 整套动作分解为3个姿势的学习 Putting it Together - 连贯 Sets of 3 - 3个一组的练习 In depth on arm pull - 划臂深度问题