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易筋经-国家体育总局版-完整教学版
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2021-2-11 6:33
[视频作者] 功夫熊猫的健身方式
[视频时长] 61:34
[视频类型] 运动
来源于网络,供学习 易筋经是一种内外兼练的医疗保健养生功法,相传为梁武帝时代印度和尚达摩所创,实际上乃紫凝道人所创,与达摩无关。《易筋经》就是指改变筋骨的方法,经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。共12势。
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