夏季食补，中医养生之道

[视频作者] 海上名医

[视频时长] 65:48

[视频类型] 科学科普

夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不振、易出汗、头晕、心烦、昏昏欲睡等症状，甚至被中暑、呕吐、腹痛、腹泻等疾病所困扰。人们在夏季食欲往往会降低，但是又需要摄入足够营养以满足身体所需，这时候该怎么办呢？如何在夏季科学食补，养护好身体呢？