李俊义老爷子讲八极拳练功八法

[视频作者] 浪白有点秀

[视频时长] 68:49

[视频类型] 运动

练功八法：一练拙力如疯魔，二练软绵封闭波。三练寸接寸拿寸出入，四练懒龙与虎卧。五练五脏气功到，六练筋骨皮肉合。七练尊师与仁义，八练动手要留德。