减肥健美操Pump it up 2004 白领女性OFFICE有氧健身操

[视频作者] 仔貓初成

[视频时长] 77:48

[视频类型] 日常

直传 修复视频错位 大力推荐的减肥健美有氧体操pump it up系列，是最老也是最经典的一个版本，整体的强度和舞蹈安排比较合理，如果能坚持的话，一定会对瘦身塑身有很好的作用。最后的垫上运动一定要做，起到舒缓和塑身的作用~ Let\'s pump it up！ （Ps：up第一次压视频还是压渣了，不过手上的源清晰度也不高，还请见谅=w=~ 如果觉得不能坚持就看我的头像吧=3=）