每周3次消多余内脏脂肪,纤腰瘦腹强化核心。

[视频作者] 唐晓文Remeidios

[视频时长] 31:6

[视频类型] 健身

近一个月我们在线上招募了许多位居家跟练的女性，一周3次从零基础到进阶塑造核心力量，也让减脂效果加倍，每天进步一点点减脂肪真的没那么难。这期30分钟腰腹燃脂训练 尤其适合代谢消耗不如从前，腹部容易堆积脂肪的人群居家静音跟练；在弹幕评论区打卡你的每一次锻炼，改变自己吧！