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深度睡眠|与自我和解冥想|女声引导|放过自己|放下焦虑

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2024-12-19 3:46
[视频作者] 紫玲yoga
[视频时长] 20:12
[视频类型] 健身
Hi~我是紫玲。 好久不见,你们好吗? 最近天气转凉,情绪似乎也变的敏感脆弱。 你是否也和我有过一样的感受: • “我做得还不够好,别人在某些方面总是比我优秀。” • “我经常犯错误,不够聪明,也不够出色。” • “没有人真正理解我,我好像被孤立了。” • “我必须完美。” • “我的表现总是不够好,总是让人失望。” 我们被内心的负面声音所围绕,这些声音可能来自外界的批评,或者是内心对自我苛刻的评价,常常会让我们感到疲惫沮丧,难以自信起来。 别担心,放下一切,和我一起冥想吧! 本次冥想引导
[图]深度睡眠|与自我和解冥想|女声引导|放过自己|放下焦虑
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