儿童全身运动–30分钟健身挑战（FULL BODY FITNESS EXERCISE FOR KIDS – 30 MIN WORKOUT CHALLENGE）

[视频作者] 超级肉立方

[视频时长] 30:13

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=_EldigduNbs 【YouTube Little Sports搬运】通过每周进行3到4次全身健身运动，你的孩子将能够在短短几周内燃烧大量身体脂肪并发展出更强壮的肌肉。这种锻炼可以为运动和其他活动打下良好的基础。我们将从两个基本的伸展运动开始，然后是使用多块肌肉的更动态的运动，从而燃烧更多的脂肪。运动以垫子上的核心动作结束。这将分三组进行，以提高减肥和强化运动的效果！ 让我们带上孩子们开始这项新的锻炼吧！