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人的衰老,首先是腿脚功能的弱化,八卦掌走转,以人的腿脚为主要锻炼对象,修炼的即是人的根本。把人的根基练厚实了,身体强壮了,则进道有基。(程派八卦掌趟泥步训练)

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2024-11-2 17:29
[视频作者] 进道有基
[视频时长] 2:28
[视频类型] 运动综合
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[图]人的衰老,首先是腿脚功能的弱化,八卦掌走转,以人的腿脚为主要锻炼对象,修炼的即是人的根本。把人的根基练厚实了,身体强壮了,则进道有基。(程派八卦掌趟泥步训练)
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