养生界的反 转唾沫也能成“仙丹”？

[视频作者] 天行叔伯

[视频时长] 3:15

[视频类型] 日常

魏武帝问皇甫隆养生之道。皇甫隆回答说：“人生短暂，应当珍惜生命，通过养性来自我保护。”他提到一种养生方法：服食玉泉（即唾液）和琢齿，能够让人保持年轻和健康。具体做法是早晨起床前，先漱口让唾液充满口腔然后吞下，接着琢齿十四遍。这一过程被称为“练精”。这其中也体现出一种珍惜生命的观念，认为人生短暂，要通过养性来珍视自己的生命。