八部金刚功最全细节纠功

[视频作者] 至简书诚

[视频时长] 103:42

[视频类型] 健身

素材来源：黄中宫、油麻菜、卢师兄、汉润堂、网络 这次合辑补充更新了一些容易产生歧义的内容。 纠功要点全部来自各视频及金刚功书籍总结，以使功法能原汁原味传播。由于文字表达有限，如不能理解，要多看讲解后面所附带的原视频。 第四部翻手初学者建议直接翻，道爷教的有两种方式，即直接翻和转一下再翻，有的人用力不当，转一下再翻可能会受伤，直接翻道爷在教学视频里面有演示，有的功友可能没看教学视频，只看了玉蟾宫的那个纠功视频，所以以为道爷只教了一种。