国家体育总局推广版：呼吸口令八段锦！跟练收藏

[视频作者] 变美养生小屋

[视频时长] 11:56

[视频类型] 健身

八段锦----是流传将近千年的养生神技，历代备受热爱养生的人青睐，八段锦由八节组成。说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。很多网友一直在寻找一套完整的八段锦锻炼法。