金刚功5遍-慢速教学-适合初学者和老年人

[视频作者] kernzheng

[视频时长] 20:42

[视频类型] 健身

✨金刚长寿功源起古老道家，由张至顺道长公开传出。历史悠久，经数代传承发展，融合道家智慧与法门，是中华养生文化瑰宝。 💪练习能疏通经络，促气血循环，增柔韧性协调性。长期练可升阳气、强免疫，改善慢性疲劳、关节疼痛等不适，调身心平衡，缓压力，让人活力焕发，是高效的强身祛病养生功法。