【凤凰传奇歌曲】30分钟180步频超慢跑+拉伸，精准踩点凤凰传奇歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧

[视频作者] 叶子跟跳

[视频时长] 30:1

[视频类型] 健身

180步频超慢跑不挑时间不挑地点，利用玩手机，看电视等休闲时间就能完成，不论在家，在办公室，在外面，任何地点都能动起来。 即使是5分钟或10分钟的超慢跑也很好，贵在坚持，让我们一起跑出健康跑出好心情！