张至顺（米晶子）《八部金刚功》4K高清版

[视频作者] 健康智慧小搭子

[视频时长] 25:7

[视频类型] 校园学习

‌《八部金刚功》是张至顺（米晶子）道长传授的一套道家祛病强身、健康长寿的优秀功法。‌ 《八部金刚功》由金刚功（外八部）和长寿功（内八部）两部功法复合而成。其主要特点如下： ‌ - 阴阳结合‌：金刚功为阳、为刚、为外，长寿功为阴、为柔、为内，内外结合，刚柔并济。 ‌ - ‌脏腑调理‌：功法按照《黄帝内经》五脏所示的顺序，逐个脏腑进行锻炼，具有炼一脏、巩固一脏之功效。 ‌‌ - 气血畅通‌：通过特定的动作和呼吸方法，达到气血畅通、经络舒展的效果，有助于强身健体、祛病延年。 ‌‌ - 简单易学‌：功法动作简单明