你抬手时会肩痛吗？

[视频作者] Gabby盖比比比

[视频时长] 4:28

[视频类型] 健身

你是不是也在高处拿东西，或是伏案工作，甚至侧卧时感到肩膀疼痛？ 按摩？泡沫轴？这些方法是不是你也在用的？ 然而遗憾的是，肩膀疼痛并不会因为按摩或者拉伸就消失。 让我们从肩肱节律开始讲起，带大家从身体结构和具体运作方式讲起，从根本解决你的肩痛。