Surya Kriya 传统拜日式教学

[视频作者] 元云的小自在

[视频时长] 10:48

[视频类型] 健身

@元云的小自在 元元老师说:  Surya 传统拜日式教学 1. 一遍完整的SuryaKriya 由右腿开始, 右腿先后退,右腿前进, 左腿后退,左腿前进,完成一遍. 2. 入门瑜伽的练习者,不合适以拜日式开始. 3. 瑜伽的任何姿势、运动, 都是由喉呼吸内力引领. 更应该在基础站立体式中,养出自己的呼吸内力之后,在进行拜日式的习练. #SuryaKriya #SuryaNamaskar #拜日式 #传统拜日式 #云舟瑜伽教室