180步频超慢跑跟练丨45分钟凤凰传奇丨拉伸

[视频作者] 游小鱼u

[视频时长] 53:41

[视频类型] 健身

来啦~来啦~终于有时间把凤凰传奇这版加上歌词了，45分钟180步频超慢跑跟练，后面还有我非常喜欢跟的一组拉伸。跑起来吧~一起燃脂！祝大家跑的开心~🎵歌单： #00:00 1.奢香夫人 #03:56 2.月亮之上 #07:45 3.待嫁的新娘 #12:13 4.大声唱 #15:47 5.高山槐花开 #20:00 6.郎的诱惑 #23:40 7.天籁传奇 #27:29 8.山河图 #30:33 9.全是爱 #34:52 10.我从草原来 #38:31 11.阳台上 #42:07 12.我和草原有个约定 #45