古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼【跟练版来了】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~

[视频作者] 大白梨致精微

[视频时长] 6:15

[视频类型] 健身

早上起来头昏昏沉沉经络不通、减肥总失败的朋友一定要试试～ 随着年龄增长代谢速度减慢，体内很容易滞留垃圾形成湿气，导致身体乏累、易困易胖，长期以往形成一个恶性循环。 今天分享古法健身12式，自己练过很舒服也分享给大家，随时随地就能练，懒人也可以高效健身~ 一遍练完微微出汗，慢慢熟悉动作配合呼吸，坚持下来身体由内而的改变，心情也会开心很多～