【50分钟经络阴瑜伽】心经 | 养心| 降火 平静消除烦躁不安的情绪

[视频作者] KalindiYoga

[视频时长] 50:5

[视频类型] 健身

今天的课程是50分钟的经络阴瑜伽，疏通调理心经，养心降火，平复烦躁不安的情绪。 每一个体式保持时间较长，请根据自己的身体情况进行调节程度与长短。