徐小虎：年轻人可以每天发呆一小时 安静地思考自我

[视频作者] why星人来聊

[视频时长] 1:34

[视频类型] 社科·法律·心理

知名艺术评论者徐小虎：我建议年轻人每天至少要花一个小时独自静坐，不交谈，不阅读，不看手机，就只是坐着发发呆，想想自己的问题，从内心找寻自己，如果长期这样做，就可以帮你慢慢了解自己，丰富你的内心世界。