小基数燃脂神器动感单车保姆级攻略

[视频作者] 秋姨ChillCool

[视频时长] 2:29

[视频类型] 健身

小基数想要拥有好身材除了健康合理的饮食计划之外，运动上更是没有捷径，要加倍努力～ 除了跳操、普拉提外，我最近还买了台麦瑞克绝影ONE 放在家里骑，动感单车作为既能有氧燃脂又能做臀腿塑型的小基数减脂神器，很多人都没有学会正确的使用方法。不用怕，保姆级攻略这就不来了，快点点赞收藏学起来！！！ 00:28 骑行前准备 01:12 普通燃脂骑法 01:40 翘臀骑法 注：课程面向十八岁以上人群