【卤水二妹姐】「中文配音版」7.11粉丝投稿 苹果身材友好的腹部教程～

[视频作者] Margaeryyyyyyy

[视频时长] 6:31

[视频类型] 健身

粉丝投稿：苹果身材运动两个月好有成就感 虽然腰部赘肉还是很多 但是真的好感人！！ 腹部的话要给大家尤其推荐六分钟这个 我做其他的感觉都不咋明显 再加T25 效果我吹爆 汗如雨下 Ps：对比图俺放评论了 腹部这个大家真的可试试 翻了一下原视频的反馈 都说蛮有用的 有一个姐妹结合HIIT七天腰围从73到66 大部分做一个月 都看出效果了 然后腹部教程的话是可每天都做的 每天时长控制在十分钟就好！