第一次尝试晚上9点睡觉后，我发现了什么？

[视频作者] 发仔探索之旅

[视频时长] 3:18

[视频类型] 日常

从初中开始，十多年以来一直没有早睡过，初中高中都在11点后睡，大学后更是1点睡，经常想早睡却从未早睡过，身体感觉也进入亚健康状态。所以我从今天开始9点睡觉，没想到仅仅是一次早睡就有这么多体验。所以我打算坚持30天，看看每天9点睡一个月后会有多大变化。希望看视频的你也一起早睡，体验一下不一样的感觉！