如何战胜内在的心魔? ►拥抱和接受自己的心魔 – Mark Manson

[视频作者] tiantian_coffee

[视频时长] 9:55

[视频类型] 社科·法律·心理

转自 Mark Manson 我们每个人的内心都有一个心魔，它不断的批评我们，否定我们，折磨我们！它的存在让我们感到不安，甚至会破坏我们的自信，自我价值和人际关系。而我们普遍的做法是逃避心魔，否认心魔，但这并不能解决问题，反而让我们陷入更加痛苦的境地！心理学家荣格提出了影子自我的概念，我们内心的黑暗面就是我们的心魔，而黑暗面是我们不可分割的一部分，比如你富有同情心，那么阴影就是情绪化！它是我们的一体两面，所以要切割它是不可能的！我们要做的是接受我们的心魔，黑暗面，并学会与其和平共处。接纳心魔并不意味着认同