高清：武当八段锦完整带练呼吸口令版（标明左右，袁师懋道长版本，自用）

[视频作者] 哦我刚睡醒

[视频时长] 35:36

[视频类型] 健身

武当袁师懋 每一式详细教学，在up主页上上个视频。一定先看一下教学噢！！！初学者保持自然呼吸→鼻吸口呼式的自然呼吸→跟随口令。宁慢勿快，初学不要为了跟上视频的呼吸口令而去倍速播放。正常来说，女生不建议经期做。（也就是女生本身月经健康的情况）。另：此账号没有开通b站的创作激励，版权归原作所有，发布收集和加上一些二次创作的东西仅是为了家人长辈学习使用，您的浏览点赞投币收藏不会给我带来任何收益。这是为了尊重原作者袁师懋道长团队以及让大家更方便安心学习。