「纯享版」爵士舞基本功跟练10min｜舞蹈自学必练

[视频作者] 99Dance舞蹈自习室

[视频时长] 10:16

[视频类型] 舞蹈教程

💃想学舞蹈？从基本功开始！ 大家好！我是99，今天我们来聊聊自学舞蹈的那些事儿。很多小伙伴都有一个舞蹈梦，但总是觉得自己的四肢不协调，或者跟着老师学了半天动作，结果一个动作也没有记住。其实，这些都是基本功不扎实的表现。 在家里没有办法去舞蹈室学习也没有关系，今天我就来跟大家分享一套在家也能练习的爵士舞基本功训练。我们会针对头、肩、胸、胯四个部位进行全身的训练，帮助你快速入门爵士舞。 【在开始之前，我要提示大家三个注意事项】 1. **保持身体的其他部位不要动**：在练习某个部位时，尽量保持其他部位静止，这