【经络拉伸合集①】肺、大肠、胃经10分钟跟练版｜肩颈僵硬｜免疫力低｜面色暗沉无光泽

[视频作者] 皓怡随时养

[视频时长] 13:49

[视频类型] 健身

十二经络总课程（分四节）： 第一节：肺经、大肠经、胃经对于消化系统有问题，容易积食，肩颈僵硬，偏头痛，手臂酸麻，肌肉无力的人群有疗愈效果。 01：手太阴肺经 跪立擦玻璃 跪立转大拇指 手向上向后伸展 02：手阳明大肠经 手拉墙 手在背后开肩 肩颈侧拉伸 03：足阳明胃经 奔马式 椅子上的扭转 雷电坐跪立 休息术