[视频作者] 艾扬格之家
[视频时长] 77:43
[视频类型] 健身
本课程共75集,将在B站连载至完结,每周10-15节左右。 喜欢这套课的贴贴欢迎+绿泡泡:Iyengarhome 50小时正位理疗系统培训为核心系列系统培训专项课。内容以正位为主导,通过有效的课堂互动,细致的体式教学剖析,并结合现代瑜伽老师及练习者常见的错误练习伤害展开课程讲解。 结合正位原理、解剖学、人体建筑工程学系统培训膝、腰、肩 颈三大部位相关的正位技巧及经典体式正位。 四大辅具墙、伸展带、瑜伽椅、瑜伽砖的使用技巧及功能。利 用辅具摆脱肌肉无力、错误疼痛,运用辅具帮助有效达到练习的目的
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