艺术的疗愈| 如何画出自己的情绪？| 5步骤 疗愈干货 自我成长 舒压 冥想

[视频作者] HavenHsu

[视频时长] 13:3

[视频类型] 社科·法律·心理

「自我表达型绘画」：在安全的环境中，透过外在的创作形式来表达内在的情感，藉以发现我们深层的情绪，与自己的内在联结，提供机会给自己更多的力量，成为我们自我生命的主人。 Step1：觉察自己的情绪 Step2：找一个安全的环境 Step3：自我引导/冥想 Step4：让画笔动起来 Step5：自我观照/解析 重点理念： a. 没有对错 b. 表达是因为我需要 c. 我值得被看见 - 昊文是一个创造性艺术疗愈工作者，主要工作方向在心灵绘画及摄影疗愈。 个案预约工作微信：Psychehaven 公众号：