EleniFit30分钟5000步全身有氧燃脂踏步走运动*凤凰传奇歌曲|全程站立 无跳跃 动作无重复 无间歇 中间一次喝水时间|低强度 居家可练的全身有氧踏步

[视频作者] 大7double

[视频时长] 33:45

[视频类型] 健身

今天剪了昨天早上练习的运动，整体做完，0-10度的天气身体会微微出汗，孕23周练习的运动，如果有孕期小伙伴跟练的，一定要问了医生，再决定是否能运动~~运动消耗，待会儿发在评论区。 歌单列表： 海底 山河图 奢香夫人 月亮之上 最炫民族风 自由自在 自由飞翔 我和草原有个约定 我从草原来